برنامج كوتشينج خاص لنساء تشتت الانتباه/ فرط النشاط

ما ستتعلمه
  1. تطوير استراتيجيات للتواصل الفعال مع الشريك، أو المحيطين بك، وأفراد أسرتك، وتعزيز التفاهم والتعاطف فيما يتعلق بالتحديات الفريدة التي تواجهينها.
  2. تنمية التعاطف مع الذات وقبول هذه الذات، والتغلب على مشاعر النقص، وتقليل تأثير رسائل العار واللوم الداخلية، مما يسمح لك بالنمو الشخصي وتحقيق المرونة العاطفية والمعرفية.
  3. تعلم تقنيات عملية لإدارة الاندفاع والحد من اتخاذ القرارات المندفعة، وتعزيز الاختيارات المدروسة والواعية في الحياة اليومية.
  4. تطوير استراتيجيات لوضع الحدود والحفاظ عليها، وتعزيز العلاقات الصحية وتقليل النزاعات مع الشركاء وأفراد الأسرة.
  5. اكتساب مهارات تنظيم العواطف وإدارة التوتر، والتغلب على تحديات اضطراب تشتت الانتباه/ فرط النشاط والتعامل مع المسؤوليات اليومية بشكل أكثر فعالية.
  6. استكشاف استراتيجيات إنشاء بيئة منزلية داعمة ومنظمة، مما يساعد على تقليل الفوضى وتحسين الروتين وتعزيز رفاهية الأسرة بشكل عام.
  7.  

تؤخذ هذه الدورات في كثير من الأحيان جنبا إلى جنب.

a male university student is having a one to one with his college lecturer or counsellor

المستوى 6

دورة الكوتشينج لتحقيق الإنجازات لدى طلاب الجامعات

Top view of international business team showing cooperation with putting their hands together on top of each other

المستوى 7

دورة الكوتشينج لتعزيز الأداء الوظيفي لدى البالغين

Teamwork concept. People who help their peers. Human relationship.

المستوى 8

دورة الكوتشينج لتعزيز المرونة العاطفية والمعرفية

Laughing mature and multiethnic sports people putting hands together at park. Happy group of men and beautiful women smiling and stacking hands outdoor after fitness training. Multiethnic sweaty team cheering after intense training.

المستوى 9

دورة الكوتشينج لبناء العلاقات الاجتماعية الصحية

Closeup sad young woman with worried stressed face expression and brain melting into lines question marks. Obsessive compulsive, adhd, anxiety disorders

برنامج خاص

لنساء تشتت الانتباه/ فرط النشاط


arAR
× اتصل بنا