المستوى السادس: دورة الكوتشينج لتحقيق الإنجازات لدى طلاب الجامعات
- دورة متخصصة مدتها ستة أسابيع تقدم لطلاب الجامعات. هي تجربة كوتشينج جماعية ديناميكية تهدف الى مساعدتهم تحقيق أقصى قدر من التحصيل الأكاديمي وتعزيز نموهم الشخصي.
- إمكانية الانضمام الى مجموعة دعم
- موارد وأدوات كوتشينج قابلة للتحميل
هل تواجه صعوبة في بدء المهام؟
هل ترغب في زيادة المعدل التراكمي الخاص بك؟
هل تعاني من اضطراب تشتت الانتباه/ فرط النشاط؟
هل أصبح وصولك إلى الفصول الجامعية في الوقت المحدد أو تسليم المهام كابوسًا؟
هل تنحرف عن مسارك بسهولة ولا تستطيع إكمال الأشياء ويتشتت انتباهك بسهولة؟
هل تبدو الحياة محمومة ولا تشعر أنك ترقى إلى مستوى إمكاناتك؟
هل أنت ذكي، ولكنك تكافح من أجل النجاح في سنواتك الجامعية؟
هل الشعور بـ "عدم الاكتفاء" أو "الفشل المستمر" يجعل من الصعب عليك التغلب على التحديات أو التعامل مع رسائل اللوم الداخلية المستمرة؟
من خلال برنامجنا المخصص، ستتلقى الدعم من المتخصصين ذوي الخبرة الذين يكرسون جهودهم لمساعدتك في تحقيق أهدافك.
امنح نفسك هدية النمو الشخصي!
وخصص 180 دقيقة أسبوعيًا لمدة ستة أسابيع لتغيير حياتك وانضم إلى جلسات الكوتشينج العلاجي لطلاب الجامعات اليوم.
يمكننا مساعدتك!
الأسبوع 1 القبول - التعرف على التحديات الخاصة بك وقبولها. ● فهم تأثير اضطراب تشتت الانتباه/ فرط النشاط على أدائك! ● اكتشف نقاط قوتك ومجالات النمو! ● تعرف على آليات الالتزام بالعمل! | الأسبوع 2- تعلم مهارات التنظيم وتحديد الأولويات ● تحسين مهارات التخطيط والتنظيم. ● تحسين قدرتك على قول "لا"، والبدء في التخلي عن الأشياء التي لا تهم كثيرًا! |
الأسبوع 3- تحديد أهدافًا وتوقعات واقعية ● تحويل المشكلات إلى أهداف. ● التعرف على ما هو واقعي وتحت سيطرتك . ● التخطيط خطواتك اللازمة لتحقيق أهدافك قصيرة المدى . | الأسبوع 4- استخدام الاستراتيجيات لتحقيق الأهداف ● تعلم استراتيجيات لزيادة التركيز والتذكر. ● تعلم تقنيات التصور والإسقاط . ● التخطيط المسبق لمواجهة العقبات والحواجز. ● قم ببناء صندوق أدوات مهارات التأقلم الخاص بك ! |
الأسبوع 5- بناء العادات الفعالة ● إدارة الإرهاق! ● تحقيق المثابرة لإتمام المهام . ● استبدال العادات غير الصحية بعادات صحية. ● تطوير الدافعية لتحقيق الأهداف طويلة المدى. | الأسبوع 6- بناء شبكة الدعم الخاصة بك اكتشف كيف يمكن لمجموعة دعم طلاب الجامعات مساعدتك على المضي قدمًا خلال هذه الرحلة الصعبة بنجاح. تحقيق التواصل المباشر مع مجموعة دعم طلاب الجامعات |
ما ستحققه؟
اكتساب الثقة والدعم
تعد جلسات الكوتشينج الجماعية لطلاب الجامعات الطريقة المثالية لاكتساب الثقة ودعم الآخرين أثناء إجراءك لتغييرات إيجابية في حياتك. ستكون قادرًا على مناقشة النجاحات والتحديات والاستراتيجيات مع الأعضاء الآخرين في المجموعة حتى يتمكن الجميع من الاستفادة من تجارب بعضهم البعض.
ارتقِ بحياتك وحقق إمكاناتك!
ستساعدك جلسات الكوتشينج الجماعية لطلاب الجامعات على تحديد المجالات التي تحتاج فيها إلى مزيد من التركيز أو التحسين، وتطوير خطط قابلة للتنفيذ، واتخاذ خطوات للأمام لتحقيق نجاح أكبر.
الوفاء من خلال تحقيق DHS
من خلال برنامجنا المخصص، ستتلقى الدعم من المتخصصين ذوي الخبرة الذين يكرسون جهودهم لمساعدتك في تحقيق أهدافك.
امنح نفسك هدية النمو الشخصي!
ما ستتعلمه
- تطوير استراتيجيات وتقنيات لتحسين قدرتك على بدء المهام وإكمالها.
- تعزيز مهارات إدارة الوقت لتحديد الأولويات وإدارة المسؤوليات الأكاديمية بشكل فعال، وضمان تقديم المهام في الوقت المناسب والالتزام بالمواعيد في حضور الفصول الدراسية.
- تعلم تقنيات عملية لتقليل التشتت وزيادة التركيز، مما يتيح إنتاجية أفضل.
- تنمية التعاطف مع الذات والحديث الإيجابي مع النفس، والتغلب على مشاعر النقص وتقليل تأثير رسائل اللوم الداخلية.
- تطوير المهارات التنظيمية للحفاظ على نهج منظم للمسؤوليات الأكاديمية والشخصية.
- زيادة الأداء الأكاديمي العام والمعدل التراكمي من خلال تنفيذ استراتيجيات الدراسة الفعالة، وتحسين التعلم والاحتفاظ بالمعلومات.
AR 
EN