دورة الكوتشينج لتعزيز الأداء الوظيفي للبالغين

محتوى الدورة

الأسبوع الأول: إدارة الوقت

• نعم، يمكنك أن تتغلب على عمى الوقت.
• اكتشف مقدار الوقت الذي تقضيه فعليًا عند القيام بمهام محددة.
• انطلق في رحلة استكشافية لإدارة الوقت مع الأعضاء الآخرين في مجموعة الدعم الخاص بك.

الأسبوع الثاني: التخطيط / تحديد الأولويات

• اكتشف كيفية وضع خطط طويلة المدى ليوم وأسبوع، وشهر وربع سنة، وعام.
• اكتشف كيفية التركيز على "الشيء الوحيد" الذي سيجعل كل شيء آخر أسهل أو غير ضروري.
• في جلسات الكوتشينج الجماعية، سنقضي وقتًا في التخطيط حقًا. وستتلقى أيضًا متابعة مباشرة للتأكد من الانتقال الى مرحلة التنفيذ.

الأسبوع 3: تحديد الأهداف وبناء العادات الفعالة

• تكوين العادات أمر صعب. ستزودك جلسات الكوتشينج الجماعية بالدعم والتوجيه الذي تحتاجه لبناء عادات سليمة ونمط حياة ناجح يشبهك حقا. بينما سيزودك أعضاء مجموعة دعم البالغين بالدعم الإضافي الذي تحتاجه للوصول إلى أهدافك والمثابرة لتطوير عادات أفضل.

الأسبوع 4: المساءلة / القبول

• هذه الجلسات هي أكثر من مجرد مجموعة تدريبية تساعدك على زيادة إنتاجيتك. بل انها تتيح لك الفرص المتعددة للتعلم والمثابرة واستمرايية الدعم لتصل الى نمط حياة يتيح لك العيش بسعادة.
• القبول لا يعني الاستقلالية! إنه قرار اختيار فعل الشجاعة والاقدام بدلا من الاستسلام. يتعلق الأمر بالتخلي عن الإنتاجية كمقياس لتقييم الذات، والتخلي عن ملاحقة الكمال. والبدء بملاحظة ما لديك وليس ما ينقصك لتحتفل باختلافك وما يمكنك حقا القيام به.

الأسبوع 5: التحول

• عندما نخرج من المنطقة الآمنة الخاصة بنا، فإننا نختبر النمو.
• يتطلب هذا التدريب الجماعي الشجاعة والضعف معا، ولكنه يتطلب أيضا الرغبة القوية في النمو. كما يتطلب أيضًا التزامًا أسبوعيًا لمدة 3 ساعات.
• هذا التدريب الجماعي يمثل تحديًا جديا، لذا لا ينصح به الجميع.

الأسبوع 6- أهمية الشراكة المجتمعية

• ستنضم إلى مجتمع تدريب أكبر من مجرد أعضاء فريقك.
• ستكون قادرًا على التعامل مع أعضاء من مجموعات الدعم الأخرى لتصبح مؤثرا في مجالك بعد أن استطعت التغلب على ضعفك والتألق.
• تم تصميم هذه الجلسات الجماعية فقط للأفراد الذين يرغبون في تغيير حياتهم. لذا، يتم مقابلة كل من يرغب بالانضمام الينا مسبقا للتأكد من توافقه مع متطلبات التدريب وتوقه للتغيير.