المستوى 8: دورة الكوتشينج لتعزيز المرونة العاطفية والمعرفية

ما ستتعلمه
  1. تطوير الوعي والفهم للتحديات العاطفية المرتبطة باضطراب تشتت الانتباه/ فرط النشاط، بما في ذلك الخجل والإحراج والإحباط، لتعزيز التعاطف مع الذات والقبول.
  2. تعلم استراتيجيات التكيف الفعالة لإدارة وتنظيم العواطف، والحد من القلق والاكتئاب والتوتر الذي يعاني منه البالغون المصابون بهذا الاضطراب.
  3. تنمية المهارات في مجال الدفاع عن الذات وقبول الذات، وتمكين الأفراد من احتضان تنوعهم العصبي الفريد وبناء القدرة على الصمود في مواجهة التوقعات المجتمعية.
  4. استكشاف تقنيات تحسين احترام الذات والثقة بالنفس، ومساعدة الأفراد على التعرف على نقاط قوتهم وإنجازاتهم وتقديرها.
  5. تطوير استراتيجيات للتواصل الفعال وبناء علاقات داعمة، وتمكين الأفراد من السعي للحصول على التفاهم وإنشاء شبكة من الدعم الاجتماعي.
  6. تعزيز الصحة النفسية والتوازن العاطفي من خلال تبني استراتيجيات احتضان الذات، وتقنيات الحد من التوتر، واستراتيجيات الوعي الذهني المصممة خصيصًا لتلبية الاحتياجات المحددة للبالغين الذين يواجهون تحديات اضطراب تشتت الانتباه/ فرط النشاط.

تؤخذ هذه الدورات في كثير من الأحيان جنبا إلى جنب.

a male university student is having a one to one with his college lecturer or counsellor

المستوى 6

دورة الكوتشينج لتحقيق الإنجازات لدى طلاب الجامعات

Top view of international business team showing cooperation with putting their hands together on top of each other

المستوى 7

دورة الكوتشينج لتعزيز الأداء الوظيفي لدى البالغين

Teamwork concept. People who help their peers. Human relationship.

المستوى 8

دورة الكوتشينج لتعزيز المرونة العاطفية والمعرفية

Laughing mature and multiethnic sports people putting hands together at park. Happy group of men and beautiful women smiling and stacking hands outdoor after fitness training. Multiethnic sweaty team cheering after intense training.

المستوى 9

دورة الكوتشينج لبناء العلاقات الاجتماعية الصحية

Closeup sad young woman with worried stressed face expression and brain melting into lines question marks. Obsessive compulsive, adhd, anxiety disorders

برنامج خاص

لنساء تشتت الانتباه/ فرط النشاط


arAR
× اتصل بنا